這中秋,你是否過於沉醉月餅?

單個月餅可能有多達800卡路裡,相當於三碗米飯的卡路裡。吃太多的月餅也可能會導致腹脹,提高血糖水平。

患有糖尿病,高血壓和高膽固醇的病患要特別注意不要吃過多月餅。甜藕餡的月餅會導致血糖偏高而過於放縱會導致血糖控制不佳,導致一個人容易患糖尿病, 尤其如果他們有家族病史。

 

月餅內的蛋黃含有高壞膽固醇(低密度脂蛋白)。過量進食那些含有雙蛋黃的月餅會導致一個人患有高膽固醇 ,提高心臟疾病和中風的風險。

如果你有一段時間沒檢查你的血糖和膽固醇,應該是時間做一個全身健康檢查,以了解你患有這些代謝性疾病的健康風險。如果任其不管,它們可能會導致器官損壞, 而症狀出現的時候, 那可能太遲了。

代謝性疾病如糖尿病,高血壓,高膽固醇血症往往在早期發現時能有最有效的治療。不要等到傷害了身體才發現到, 那可能太遲了!

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Dr. Bernadette Wong

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