这中秋,你是否过于沉醉月饼?

单个月饼可能有多达800卡路里,相当于三碗米饭的卡路里。吃太多月饼可能导致腹胀,也會提高血糖水平。

患有糖尿病,高血压和高胆固醇的患者要特别注意不要吃过多月饼。甜藕馅的月饼会导致血糖偏高而过于放纵会导致血糖控制不佳,导致一个人容易患糖尿病, 尤其如果他们有家族病史。

 

月饼内的蛋黄含有高坏胆固醇(低密度脂蛋白)。过量进食那些含有双蛋黄的月饼会导致一个人患有高胆固醇 ,提高心脏疾病和中风的风险。

如果你有一段时间没检查你的血糖和胆固醇,应该是时间做一个全身健康检查,以了解你患有这些代谢性疾病的健康风险。如果任其不管,它们可能会导致器官损坏, 而症状出现的时候, 那可能太迟了。

代谢性疾病如糖尿病,高血压,高胆固醇血症往往在早期发现时能有最有效的治疗。不要等到伤害了身体才发现到, 那可能太迟了!

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Dr. Bernadette Wong

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